Tankevirus

Negative tanker påvirker humør og oppmerksomhet. På mestringskurset Tankevirus lærer du hvordan du blir bevisst negative tankemønstre og hvordan du kan benytte teknikker for å motvirke og bryte mønstrene.

Tankevirus handler om det psykologiske immunforsvaret. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere og baserer seg på grunnprinsipper fra kognitiv terapi.

Kurs 2026

Kurset går over tre ettermiddager, kl. 17:00 - 18:30, og blir holdt i Furuveien 1, i underetasjen på Helsehuset. Samlingene bygger på hverandre, så det er viktig at du kommer hver gang.

Påmelding

Kurset er gratis og passer for alle over 18 år. Vil du melde deg på, ta kontakt med Hilde på tlf. 47 46 61 35 eller Berit på tlf. 94 50 45 13.

Velkommen!