Fysisk, psykisk og sosial helse henger sammen, og noen ganger trenger vi nye verktøy for å håndtere utfordringene vi møter i hverdagen. Vi i avdeling Psykisk helse har et gratis tilbud til deg som akkurat nå opplever psykiske belastninger. Vi ønsker å bidra til økt livskvalitet og hjelper deg gjerne å ta i bruk nyttige metoder.
Hvem kan få tilbudet?
Du må være 16 år eller eldre. Du behøver ingen henvisning. Det er avgjørende at du ønsker endring, og det er fint om du tenker gjennom hva som er viktig for deg.
Hvordan hjelper vi?
Vi gir hjelp til selvhjelp. Vi tilbyr inntil tre samtaler, og det er satt av 45 minutter hver gang. Du bestemmer selv hva du vil snakke med oss om. Det kan være ensomhet, sorg, krise eller noe helt annet. Vi har lang erfaring med mestringsstrategier og endringsfokusert arbeid, og vi samarbeider med Frisklivssentralen. Vi har taushetsplikt.
Slik tar du kontakt
Når du ønsker å gjøre avtale, sender du sms til. 47 76 60 80. Du vil få tilbud om time innen 1 uke. Anbefaler kun sms kontakt da det er ofte en sitter opptatt i samtaler.
Tidspunkt
Hver onsdag mellom kl 1200 - 1800. Eller etter avtale. Stengt helligdager og ved ferieavvikling.
Hvor
Frolandia ved kafeen.
Når du er kommet på Frolandia til avtalt tid, sender du en sms til samme telefon nummer som du bestilte time på og du vil bli hentet i kafeen så snart vi er ledige. Er det vanskelig å sitte å vente i cafeen, sender du sms og du kan bli hentet på utsiden av Frolandia.