Hensikten er å få kunnskap om og kjennskap til forholdet mellom mat og trening. Det gjelder å kunne identifisere triggere for skadelig atferd, håndtere triggere på en god måte og bedre impulskontrollen.

Kostholdsterapien handler om å øke kunnskapen om hvordan skadelige og ekstreme metoder for vektregulering påvirker oss mentalt og fysisk samtidig som vi fokuserer på selvmestring og selvtillit. I treningsterapien vil deltakerne bli opptrent til bedret selvregulering og selvbilde. Felles for begge terapiformene er fokus på mental og fysisk funksjon, mestring og velvære.  

Både bulimi og overspisingslidelse innebærer regelmessig overspising. Det vil si inntak av store mengder mat i en kort tidsperiode med samtidig følelse av kontrolltap. Felles for lidelsene er overspising for å mestre og håndtere vanskelige følelser. Forskjellen på disse to spiseforstyrrelsene er om overspisingen etterfølges av tømmingsatferd eller ikke. Ved bulimi etterfølges overspisingen av en eller annen form for tømming. Ved overspisingslidelse er det ikke tømmingsatferd. Da beholdes maten i kroppen. Denne lidelsen er like utbredt som bulimi, men betraktelig mindre kjent, og for enkelte kan denne tilstanden være ukjent for personen selv.