Kurs i depresjonsmestring

Kurs i Mestring av Depresjon (KiD) er et kurs for voksne som er nedstemte eller deprimerte, eller som har erfaring med depresjonssymptomer.

Ved depresjon endres måten den enkelte tenker på, slik at tankene bidrar til å vedlikeholde og forsterke nedstemtheten. På kurset lærer deltakerne å gjenkjenne, vurdere og endre tanker og handlinger som bidrar til egen nedstemthet.

Kurset går over ti samlinger, og hver samling varer i 2,5 timer. Det er vanligvis 8-12 deltakere på hvert kurs. Første kursdag er tirsdag 5. februar 2019 kl. 16:30-19:00 i kommunestyresalen på kommunehuset i Osedalen.

For påmelding og nærmere informasjon, ta kontakt med kurslederne:

Navn Telefon E-post
Hilde Oveland Lauvrak 474 66 135 Send e-post
Kristin Dale Nilsen 990 91 023 Send e-post

Kurset koster kr 300. Påmeldingsfristen er 4. januar 2019.

Fant du det du lette etter?