Kurset lærer deg riktige teknikker, så du kan få bedre utbytte av treningen og i større grad unngå skader. Du vil f.eks. lære teknikker for baseøvelser som:

• Knebøy
• Markløft
• Benkpress
• Skulderpress
• Nedtrekk
• Stående roing
• Utfall

Kurset kan passe for deg som er ny innen styrketrening eller ønsker å forbedre kunnskapen på teknikk i de mest vanlige og populære styrkeøvelsene. Kurset arrangeres på forespørsel.

Tid: 1 time 

Pris: 500 kr for 1 person / 250 kr pr person ved gruppe

Telefon treningssenteret: 37 50 24 00