Kurset lærer deg riktige teknikker, så du kan få bedre utbytte av treningen og i større grad unngå skader. Du vil f.eks. lære teknikker for baseøvelser som:
- Knebøy
- Markløft
- Benkpress
- Skulderpress
- Nedtrekk
- Stående roing
- Utfall
Kurset kan passe for deg som er ny innen styrketrening eller ønsker å forbedre kunnskapen på teknikk i de mest vanlige og populære styrkeøvelsene. Kurset arrangeres på forespørsel.
Tid: 1 time
Pris: 500 kr for 1 person / 250 kr pr person ved gruppe
Telefon treningssenteret: 37 50 24 00