Froland Idrettslag tilbyr generell basistrening til ungdom i alderen 12-15 år.

Hva er basistrening?

Basistrening består i trening av grunnleggende sosiale, psykiske og fysiske elementer på et generelt og spesifikt nivå. Treningen har til hensikt å skape optimale forutsetninger for utvikling av spesifikke kvaliteter i den enkelte idrett.

Basistrening er ingen ny måte å trene på, men en setter fokus på trening av grunnelementene i en langsiktig prestasjonsutvikling. Det fokuseres på styrke, bevegelighet, balanse og stabiliseringsmuskulatur. Treningen ledes av instruktører med utdannelse og kompetanse på området.

For hvem?

Basistreningen passer for ungdom i alderen 12-15 år, som selv er motivert for å delta.

Hvor og når?

I Frolandia i salen onsdager kl. 14:45 - 15:30. Vi følger skoleruta.

Pris

• Medlemmer av Froland Idrettslag: kr 200
• Ikke-medlemmer: kr 500

Påmelding og betaling ved oppmøte.

Kontakt: 37502400