Kurset passer for personer i arbeidsfør alder som trenger å styrke kroppen etter perioder med lite fysisk aktivitet. Det blir trening både med og uten apparater. Du lærer øvelser du kan fortsette med på egenhånd.

Styrketrening gir sterkere skjelett, muskler og ledd og bidrar til å forebygge belastningsskader og beinskjørhet. Mange får bedre balanse og opplever reduserte symptomer på sykdommer som artrose, diabetes og depresjon.

Høsten 2024 - Oppstart, pris og påmelding

Styrkekurset går over seks uker og koster kr 400 per person. Det er trening hver mandag og torsdag kl. 14:00-15:00. Første kursdag er mandag 21. oktober.

For å melde deg på, send e-post til Tina Gundersen eller ring tlf. 48 03 29 08 innen 17. oktober.