Bra mat er for deg som trenger motivasjon og inspirasjon for å endre hverdagsmatvanene. Kurset er basert på de nasjonale kostholdsrådene fra Helsedirektoratet.

Temaer:

• Sunne matvarevalg
• Fem om dagen
• Regelmessige måltider
• Porsjonsstørrelser
• Varedeklarasjoner
• Kostfiber
• Salt og sukker
• Fettkvalitet
• Praktisk matlaging
   

Tid og sted

Kurset holdes i Frolandia og går over fem tirsdager kl. 13:00-14:30. Første kursdag er 10. oktober. Det koster kr 300 per person. Påmeldingsfristen er 3. oktober.

For å melde deg på, kontakt Tina Gundersen på tlf. 48 03 29 08 eller e-post tina.gundersen@froland.kommune.no.