Fysisk aktivitet og helse

Fysisk aktivitet er en kilde til helse og trivsel blant barn, unge, voksne og eldre. Fysisk aktivitet bedrer den fysiske formen, gir økt overskudd, virker positivt på humøret, og er en kilde til sosialt samvær. Samlet sett gjør fysisk aktivitet oss mer rustet til å mestre hverdagens krav og utfordringer.

Fysisk aktiv i Froland

Froland Idrettslag og andre lag og foreninger har et bredt aktivitetstilbud for barn, unge og voksne i Froland. Mulighetene er meget gode for å finne en eller flere aktiviteter du kan trived med. I menyen til høyre finner du mer informasjon fra lag og foreninger i Froland.

Helsekilden i Froland

Helsekilden er en del av kommunens folkehelsearbeid og et samarbeidsprosjekt med fylkeskommunen. Tilbudet gjelder alle kommunens innbyggere.

Her kan personer som har behov for å komme i gang med livsstilsendring henvende seg og få hjelp til å komme i gang. Henvisnings årsak kan være psykiske plager, hjerte/karsykdom, lungesykdom, diabetes, vektproblemer muske/skjelettplager, redusert kondisjon med mer. Deltakere skal ha henvisning fra lege.

I samarbeid med fysioterapeut setter dere opp mål for treningen sammen. Aktivitetsperioden går over 12 uker med organisert gruppetrening 2 ganger pr uke. En gang i uka må deltakerne forplikte seg til å trene på egenhånd slik at det blir totalt 3 økter pr uke. I hovedsak er det meningen at man etter endte periode skal finne treningstilbud eller aktivitetsform som deltakeren ønsker å fortsette med på egen hånd, organisert eller alene. Men de som trenger lengre oppfølging får dette, med fornyet resept.

Mer informasjon

I menyen til høyre finner du mer informasjon om fysisk aktivitet og aktivitetstilbud i Froland.